Namaste,
Espero que estés disfrutando de buena salud y muy buen ánimo.
Cuando practiques la Danza de Shiva, recuerda que es una forma de pedir a nuestra mente que se centre en el momento presente. A medida que te familiarices con los fundamentos de la práctica, puede ser más fácil que tu mente se distraiga. Entonces, es el momento de añadir más complejidad para ayudarnos a permanecer presentes.
¿Te resulta más fácil practicar con o sin narración?
Espero que esta práctica te resulte agradable y útil.
Paz y salud,
rubén
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