Namaste,
Espero que estés muy bien y disfrutando de tu día.
A menudo estamos tan absortos en nuestros pensamientos que pasamos por alto el momento concreto en el que nos encontramos. Ésta es una técnica sencilla para interrumpir el proceso de pensamiento y comprometerse plenamente con la experiencia del momento presente.
Esta práctica sigue las ideas que e…
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