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Yoga Simple es un enfoque fácil, eficaz y agradable del yoga para tos las personas. Desenreda el Hilo: Presente ofrece técnicas para crear equilibrio en el cuerpo, la respiración, la mente y las emociones. Después de 30 años de práctica diaria de yoga y casi 20 años enseñando yoga a tiempo completo, comparto contigo prácticas de 5-8 minutos de técnicas no dogmáticas para el cuerpo, la respiración, la mente y las emociones para apoyar tu práctica regular de yoga. Para practicar Yoga Simple, no necesitas ser fuerte, flexible o «buena» en yoga. Todo lo que necesitas es el deseo de conocerte mejor para poder expandir tu consciencia y ser una presencia edificante en el mundo. En otras palabras, estás optimizando lo que ya estás haciendo.
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